Registrieren für Forum & Chat
» Forum
Die rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen
Die rauchfrei-Lotsen im Überblick
Andreas
Christian
Klaus
Lix
Monika
Paul
Silke
Chat
Kontroverse
10 Gründe aufzuhören
Erfolgsgeschichten
Erfolgsgeschichte einsenden
Ihre Meinung ist uns wichtig
zum Inhalt
zur Hauptmenü
zur Untermenü
zum Seitenfuß
Leichte Sprache
Gebärdensprache
Sitemap
Hilfe
Kontakt
Newsletter
216.757 Menschen
haben
schon mitgemacht!
Hauptmenü
Home
Informieren
Aufhören
Community
Menüpfad zur aktuellen Seite:
Werden Sie rauchfrei!
Community
Forum
Alles zum Thema "Ausstieg"
Antwort auf: Ich will und ich werde es schaffen!! Wer hilft mir dabei?
[quote=491490]Hallo George Frederic, das mit dem Schlaf wird sich wieder einpendeln, bei mir selber dauerte es bis ende der zweiten Woche. Geholfen haben mir Abends auch Entspannungsübungen, hier progressive Muskelentspannung. Die hat den Vorteil, das man sie schnell auch alleine erlernen kann und man so doch schnell abschalten kann. Hilft auch sonst ganz gut bei Stress-Momenten. Insgesamt glaube ich, das nach gut drei Wochen die körperlichen Einschränkungen überwunden sind und Du die vielen Vorteile eines rauchfreien Lebens voll schätzen darfst. Vielleicht habe ich es auch überlesen, aber darf man Fragen aus welcher Gegend Du in der Schweiz bist? Es ist schon beeindruckend, welche Stecken Du läufst bzw. laufen möchtest. Wirklich großen Respekt. Viele Grüße Andreas[/quote]
Ich möchte E-Mails erhalten, wenn Beiträge zu diesem Thema hinzugefügt werden.
zurück
Verfasst am: 10.08.2019, 17:18
Unbekannt
Entfernter Beitrag von gelöschtem Nutzer oder Nutzerin