Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: Auch nach 40 Jahren lohnt es sich - ich schaff das!

[quote=490019]...weil ich noch wach bin und euch allen  ein Feed-back geben möchte : ich hab den Abend super überstanden.  Ich war sogar beim Italiener und hatte 0,0 verlangen :D:D:D ich freu mich darüber total. Und weil ich jetzt wieder zuhause bin und normalerweise jetzt meine Gute-Nacht-Zigarette rauchen würde.... schreib ich stattdessen im Forum, all den lieben Menschen, die mich unterstützen.  DANKE - es tut gut, aufgefangen zu werden ( @quasimodi) ... wünsche eine gute Nacht und

@ lieber Benno: auch morgen rauchen wir nicht und habe. 3!!!!! Wochen !!!! geschafft. Wir sind SPITZE :fireworksblue:

[quote="Quasimodi"]
Hallo Ria,

Super, wie du deinen Weg gehst. :gefsmilie:
Morgen hast du die ersten 3 Wochen geschafft.

Ich finde es übrigens völlig okay in der Anfangszeit schwierige Situation zu umgehen bzw ihnen auszuweichen. Getreu den 4 A's, die hier zum Rauchstopp oft empfohlen werden. Wenn du beim Gedanken an Biergarten aktuell schon ein flaues Gefühl hast, dann lass es erst einmal sein. Die neuen Gewohnheiten festigen sich und bald bist du dann auch für einen rauchfreien Biergartenbesuch gewappnet. Es geht ja nicht darum für immer auszuweichen sondern nur um die sowieso evtl schwierige Anfangszeit.

Mach weiter so, du machst das Super! 
:lol:
Grüße,
Quasi

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