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Antwort auf: "Geschummelt" am ersten Tag

[quote=470310]Hallo Ugh800,

deine Weigerung, "...diesen Versuch wegen einem einzigen Selbstbeschiss bereits als gescheitert anzusehen." ist Gold wert, Kinder lernen laufen von Fall zu Fall. Woran lags denn? Und wieso waren Zigaretten für dich erreichbar? Die Verfügbarkeit ist die Schwester der Versuchung, am besten du vernichtest alle Verführungen (ich hab sie immer Nass gemacht und dann noch zerstückelt, nicht dass ich zum Fön greife:lol:)

Aber erst einmal herzlich willkommen hier in der Gemeinschaft. Mit deinen 28 Jahren liegst du ein Jahr vor mir. Bei mir waren es 27 Jahre, täglich ein Bigpack. Eine tief verwurzelte Gewohnheit will da also abgeändert werden.

In welchen Situationen hat denn die Zigarette welche Aufgabe? Welche berechtigten Bedürfnisse stecken da dahinter? Zum Beispiel das nach Pause oder das nach Langeweile vertreiben oder Stress Abbauen?

Hast du dir das Starterpaket schon bestellt und kennst du die Tipps unter dem grünen Reiter "Aufhören"?

Damit du deine Motivation stärken kannst: wozu willst du aufhören? Was erhoffst du dir?

Daumendrückende Andrea, die sich über Antwort freuen würde

[/quote]

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Verfasst am: 17.04.2019, 20:42

ehem.rauchfrei-lotsin-andrea

Dabei seit: 16. 08. 2011

Rauchfrei seit: 4857 Tagen

Beiträge: 8288 Beiträge

Hallo Ugh,

Gratulation zu deiner ersten Woche, tolle Leistung! Und klasse, deine Verbesserungen und Belohnungen, nur weiter so!

Bin bis nach den Ostertagen offline und wünsche dir erfolgreiche weitere TAge.

Bis dann
Daumendrückende Andrea

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