Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: Wieder mal ...

[quote=470038]Hallo Lydia,

ich wollte mich jetzt nochmal nach erfolgreichen 21 rauchfreien Tagen melden. 
Soweit so gut. Viel hat sich nicht geändert bei mir. Außer dass ich ein paar mehrere Rauchverlangen hatte. 
Ich konnte es gut überwinden und versuche es weiterhin. Selbst jetzt am Wochenende hatte ich ein paar Freunde eingeladen wo auch den ganzen Abend über Alkohol genommen wurde. 
Selbst da konnte ich es gut überwinden und war am nächsten Tag sogar froh es nicht getan zu haben, da ich weiß wieviel ich geraucht hätte und wie es mir danach gehen würde.

Mit Sport versuche ich möglichst weiterzumachen. Mit Sport meine ich Joggen, Fitness. Gestern bin ich einfach mal knappe 8 km spazieren gegangen. Hauptsache Bewegung. Das motiviert mich auch sehr...

Wegen der Belohnung hast du natürlich recht. Das werde ich diesmal auf jeden Fall tun. Bis jetzt habe ich 121 EUR gespart und laut meinem App 315 nichtgerauchte Zigaretten :-). 
Entweder im Urlaub (Juli) oder die nächst Zeit wieder mit einer Flugstunde im Flieger Verein. Ich liebe es zu fliegen. Mal sehen.

Soviel von mir ...

Viele Grüße

Leon
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