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Antwort auf: NICHT Rauchfrei SONDERN Nikotinfrei
[quote=454277]Hallo Bine, danke für den Link. Es läßt sich ganz viel vom Rauchstop auf Snus übertragen. Das auslösende Suchtmittel ist ja das gleiche. Der Entzug ist etwas anders, aber nichts desto trotz bin ich in diesem Forum gelandet, weil es mir hilft. Auf meine Notfallkarte kommen folgende Punkte: 1. Ich rede mir selber gut zu 2. Ich nehme scharfe Bonbons oder nen scharfen Kaugummi 3. Ich werde 10 x tief durchatmen 4. Ich trinke was 5. Hotline-Nummer LG, Thomas[/quote]
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Verfasst am: 16.04.2019, 18:26
Unbekannt
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