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Antwort auf: NICHT Rauchfrei SONDERN Nikotinfrei

[quote=453964]Hallo Bine,
Schwimmen war gestern eine super Ablenkung. Es war tatsächlich ein klitze kleiner Moment, an dem mein Hirn mich nicht an Nikotin erinnert hat. :lol: Meine Strategie ist folgende: Sachen machen, die mich fordern und somit ablenken. Werde z.B. an den kommenden Wochenenden immer wieder ein Praktikum auf einer Rettungswache machen - fordert und interessiert mich. Der zweite Punkt den ich mir vornehme ist, daß ich meine innere Balance wieder mal auf Vordermann bringen möchte. Weniger Social Media etc., mehr Ruhe und Entspannung (Muskelrelaxation nach Jacobsen habe ich früher öfters gemacht und werde ich nun auch wieder machen - das hilft!!!! Und macht die Gedanken frei). Ich habe ständig Bonbons dabei. Die, von der die Werbung früher sagte: sind sie zu stark, bist du zu schwach. Also die richtig scharfen und - scharfe Kaugummis. Das hilft mir recht gut. Heute war übrigens der Tag relativ leicht zu bewältigen.:P
Das :evil: hat keine Chance! 
Ach übrigens - habe heute jemanden kennengelernt der selber Snus nimmt, es nie geschafft hat aufzuhören, sich aber sehr gut mit dem Thema Nikotinrezeptoren auskennt. War ein sehr spannendes und interessantes Gespräch. Es hat mir auch gezeigt, was ich in den letzten 27 Tagen schon erreicht habe:taenzerin: :award:[/quote]