Hallo Sanny, gerne helfen wir Dir auf Deinem Weg.

Selber habe ich damals Pflaster genommen und mit ihnen den Ausstieg geschafft, daher empfehle ich sie ganz gerne. Wichtig ist, das man sie genau nach Vorschrift nimmt, so helfen sie am besten. Angefangen habe ich mit der höchsten Dosis (starker Raucher) und habe die 24- Stunden-Version genommen. Die Reduzierung auf die geringere Dosis erfolgte immer am Wochenende, dann konnte sich der Körper daran noch gewöhnen.

Es gibt auch die Möglichkeit einen Anti-Raucher-Kurs zu besuchen, deren Kosten meistens die Krankenkasse übernimmt, wäre vielleicht auch eine Option.

Was war an den bisherigen Versuchen für Dich die größte Herausforderung?

LG

Andreas