Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: DER ELCH

[quote=442638]Hallo Heikemaria,

also diese Seite ist so aufgebaut: Wenn du auf das Haus ganz oben links klickst, dem Symbol für Homepage, kannst du dich zum Online-Begleitprogramm anmelden. Da bekommst du individualisierte Emails vor und nach deinem Rauchstopp. Und du kannst dir das Starterpaket kostenlos bestellen.

Dann siehst du oben drei Reiter: in Blau Informieren ( da kannst du dich zu verschiedenen Bereichen schlau machen, z.b. zu Wirkungen des Nikotins;  In Grün Aufhören mit vielen hilfreichen Tipps zu den Entzugssymptomen und wie man sie lindern kann;  Und der orange Reiter führt dich ins Forum, also ins Rauchfrei-Dorf.

Dort gibt es mehrere Straßenzüge, z. B. "Ich bereite mich vor" oder "Ich habe aufgehört". Da wenn du dich einklickst, kannst du ganz nach unten scrollen (rollen mit dem Cursor) und auf den orangenen Button "Neues Thema" klicken. Dann erscheint eine Maske und mit deinen Eingaben [i]Dein Thema, z.B. wie auf Arbeit ablenken?[/i]  und deiner Vorstellung und deinen Fragen im Textfeld eröffnest du dir ein eigenes Wohnzimmer (auf Senden klicken nicht vergessen). Klickst du dann dort den Button Nachricht melden an, wirst du immer informiert per email, wenn Jemand in deinem Wohnzimmer besucht hat. Alles Klarheiten beseitigt?:oops:

Zur Langeweile am Arbeitsplatz: wie ist denn da deine Situation? Sitzt du am Schreibtisch und kannst z.B. mal Pausen am offenen Fenster mit Atemübungen verbringen? Oder dich mit Zimmerpflanzen beschäftigen? Oder dir ein Spielzeit für die Finger/Hände zurechtlegen? Oder wo arbeitest du?

Freu dich zurecht auf deine Freiheit, alles Gute für deine Spritze, wir lesen uns hoffentlich wieder in deinem eigenen Wohnzimmer!

Daumendrückende Grüße
Andrea[/quote]