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Alles zum Thema "Ausstieg"
Antwort auf: DER ELCH
[quote=442630]Liebe Heikemaria, herzlich willkommen! Du fragst, wie wir es geschafft haben? Da gibt es so viele Wege wie Aufhörer. Mir z.B. hat neben dem Forum auch die strukturierte Programmbroschüre der bzga sehr geholfen. Da bin ich meinen Rauchgewohnheiten auf die Schliche gekommen und konnte alternative Verhaltensweisen wie Ablenkungsmanöver und Belohnungen entwickeln. Was hat dir denn schon mal bei deinen fünf Monaten geholfen? Das ist ja mal schon eine beachtliche Zeit gewesen! Einladen möchte ich dich, dir ein eigenes Thema zu eröffnen (= Wohnzimmer = Thread). Das bringt dir Rückmeldungen speziell zu dir und wir finden deine Fragen leichter. Wie lange und wie viel hast du denn geraucht? Und wozu möchtest du aufhören? Sich die eigene Motivation bewusst zu machen ist auch sehr hilfreich. Was ich bei dir heraus höre ist dein Bammel vor dem langen Flug nach Shanghai. Wie kannst du dich denn während der 15 Stunden ablenken? Fürs erste alles Gute wünscht Andrea[/quote]
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Verfasst am: 20.02.2025, 20:23
nadjaaaa16
Dabei seit: 09. 02. 2025
Rauchfrei seit: 3396 Tagen
Beiträge: 116 Beiträge
Hi,
aber ohne Inhalt
LG
Nadja
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