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Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht

Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht

Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.

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Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025

Antwort auf: Wohin soll ich mich wenden?

[quote=440525]Hallo Lilo,

ich bin Alma!

Schön, dass Du hier bist!

Du wirkst auf mich sehr entschlossen und ehrgeizig, es zu schaffen. Ok, gestern gab`s einen Hänger. Aber Lilo- der wirft Dich nicht um! Einmal schütteln, sich wieder gerade hinstellen (ohne Ohrfeige, bitte) und weiter geht`s!:wink::lol:

Jetzt kannst Du nachdenken über gestern Abend und die Situation analysieren und sie künftig für Deinen Entzug nutzen. Es gibt Ausrutscher und richtige Rückfälle, vielleicht kannst Du das als Ausrutscher werten.....

Was kannst Du anders machen? Vielleicht ist ein Restaurant- Besuch zu Beginn Deines Entzuges eine zu große Herausforderung für Dich. Gab es Wein zum Essen? Alkohol ist gerade in der ersten Phase des Rauchstopps gar nicht zu empfehlen, es triggert und enthemmt die meisten von uns zu sehr.
Schau`doch mal nach den "vier A`s" unter dem grünen Reiter.....

Ich habe selbst über 22 Jahre ca 20 Zigaretten geraucht. Der Entzug ist nicht immer leicht, das kann ich soooo gut nachfühlen. es verläuft in Wellen. Auch wenn die Gedanken gefühlt unaushaltbar und fürchterlich penetrant nur um die Kippe kreisen- ich kann Dir sagen- DAS LÄSST NACH! Wirklich!
Und dann geht es Dir irgendwann immer besser....
Lilo, es lohnt sich ungemein. Ein Tagesablauf ohne Zigarette ist wunderbar möglich, ich hätte es selbst nie gedacht!

Halt weiter durch und besuche uns auch gerne in unseren Wohnzimmern, wenn Du magst. Hier zu schreiben und zu lesen hat mir auch richtig gut geholfen!
Vielleicht magst Du Dir noch das kostenlose Buch von Joel Spitzer "Nie wieder einen einzigen Zug" als PDF runterladen. Einfach googeln.
Das war mir eine riesengroße Hilfe. Lies das mal! Ist in kurze, knackige Kapitel unterteilt....

Freue mich, von Dir zu hören....

LG, Alma

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Verfasst am: 25.02.2019, 14:15

michello

Dabei seit: 04. 09. 2018

Rauchfrei seit: 2345 Tagen

Beiträge: 201 Beiträge

Liebe Elexir, ich weiß nicht, was Dir da abhanden gekommen ist. bei mir läuft alles wie gewohnt und ich habe auch die Übersicht nicht verloren....im Gegenteil, bin bestens im Bilde.
Vielleicht ist das ja noch mal eine Einstellungssache bei Deinem Rechner und lässt sich ändern.

Viel Glück dabei und machsjuut, Michello

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