Hey Ho,

Ich habe selbst schon einen Stress Ball, den könnte ich gut dafür nutzen.
Mit den Aufgaben in der Dose oder Kästchen, könnte ich mich auch anfreuden, ebenfalls, finde ich 3s sehr wichtig das vor allem mein Kopf eine Aufgabe hat, sei es nur kleine Mathe Aufgaben oder sonstiges, einige Recherchen im Internet.
Ich habe mich auch über Reiki informiert. Es gibt einige Handgriffen die man auch anwenden kann, wenn man Stress der ähnliches empfindet, das werde ich auch in Betracht ziehen.
Ich werde es auf jedenfall ausprobieren und so lange nicht rauchen bis ich es irgendwie aushalten kann, wenn ich es dann Garnicht mehr schaffen kann, dann werde ich 3in3 rauchen, aber ich versuche es auf jedenfall zu vermeiden ;p

Danke nochmal für die Tipps