Hallo Stefan,

herzlich willkommen! Gute Entscheidung, dir einen Sportlotsen zu suchen. Jens ist zur Zeit leider nicht im Forum aus gesundheitlichen Gründen. Ich kann ihn auch nicht vertreten, da ich selbst leider kaum mehr sportlich bin.

Doch finde ich es klasse, dass du einen Nichtraucherkurs machst. Deine Festlegungen sind mir sehr vertraut, ähnliche Tipps findest du hier auf der Seite: Finger beschäftigt halten ( du kannst z. B. auch einen Igelball dazu nehmen), auf Alkohol in der Anfangszeit verzichten, bei Schmacht schluckweise Wasser trinken...viel erfolg auf deinem Weg und es wäre schön, wenn du wieder mal was von dir hören ließest!

Zum Schluss noch der Hinweis auf einen weiteren Sportthread. Hier mal ein Link dahin: http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=new_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=2067

Daumendrückende Andrea