Liebe Christina,

da bist du noch völlig im Durchschnitt: 6 bis 7 Anläufe (Trainingseinheiten) zum Auf Dauer rauchfrei werden sind normal.

Und falls du auch diesmal doch noch stärkere Entzugserscheinungen bekommen solltest, es gibt so viele Möglichkeiten, sie zu lindern und mit Ihnen erfolgversprechend umzugehen. Siehe z.B. grüner Reiter "Aufhören". Dein Wegatmen des Schmachtes war bei mir auch ganz wichtig, sehr wirkungsvoll!

Die Motivation, als gutes Beispiel für deinen Sohn rauchfrei zu leben, gibt dir bestimmt viel Kraft. was versprichst du dir denn für dich selbst? Freies Atmen, schönere Haut, gesünderes Zahnfleisch, gut Riechen..., was lockt dich noch?

Und wie belohnst du dich?

Schönen siebten Tag
Andrea