Hallo Ilka,
Schön, dass du aufhören willst, zu rauchen! Und dass du dir ein Datum gesetzt hast. Das habe ich auch getan. Bei mir war es der 9. Februar, mein 40. Geburtstag. Jetzt habe ich "schon" vier rauchfreie Tage hinter mir. Ich denke, es ist gut, wenn man sich ein bisschen vorbereitet. Schön, dass du dir das Starterpaket bestellt hast, das ist sehr hilfreich. Ich habe ausserdem das Buch "Endlich Nichtraucher" gelesen, das war auch echt gut. Freue dich einfach schon auf den 19. Februar...du kannst dich auch beim Aufhörprogramm anmelden! Wenn es dann soweit ist, kannst du jederzeit hier im Forum lesen und schreiben und dich damit ablenken. Natürlich auch schon vorher. Ach ja, und ich hatte keine Probleme mit Müdigkeit, eher das Gegenteil, konnte die ersten Tage schlecht schlafen...

Viel Glück!
Stefanie