Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: ich habe angst

[quote=40562]Hi Delilah

herzlich willkommen hier im RF-Forum und herzlichen Glückwunsch zum richtigen Entschluss mit dem qualmen aufzuhören.

Es ist schon beinahe alles gesagt worden was mir auch einfällt zu dem Thema Ausstieg.
Nur eins noch:
Alle schreiben immer so schön das man sich vorbereiten soll ... aber wie hat noch keiner gesagt ;) - doch Klaus hat es kurz angedeutet. Und das ist etwas was du schon in der vorbereitungszeit machen kannst.
Und zwar dich selbst umprogrammieren. Von &quot;Ich werde das Rauchen vermissen&quot; hin zu &quot;Ich will frei sein von der Sucht und selbstbestimmt leben&quot;.
Denn es ist wesentlich leichter zu verlassen - als verlassen zu werden. Komm aus der Opferrolle heraus und übernehme wieder die Führung deines Lebens.
Du selbst entschidest was du deinem Körper antust, du selbst entscheidest wofür du dein Geld ausgibst und so weiter.

Denke daran die Nikotinsucht ist keine körperliche sucht sondern findet nur im Kopf statt. Darum muss man da anfangen zu arbeiten.

Ich wünsche Dir viel Erfolg mit deinem Projekt - und immer dran denken: &quot;Hier wirst Du geholfen&quot; ;)

LG
Meiky[/quote]