hallo ihr alle
hallo sabina
wie gehts dir heute, nach deinen ersten rauchfreien tagen? also filterzigarillos rauch ich ganz selten, eher gestopfte. am mittwoch hab ich dann vormittag den termin bei meiner psychiaterin und donnerstag dann bei der suchtberatung. mal sehen, was sie zu meinen rauchertabletten sagt. ja, ich male mir die zeit ohne nikotin wirklich schön aus, man ist viel freier. die erste zeit werde ich wohl von kaffee auf tee umsteigen, weil kaffee und zigarette, das gehört irgendwie zusammen, und da ich ja zu hause bin, werde ich versuchen, die ersten tage viel zu schlafen, um so zeit zu überbrücken und den rest des tages meine lutschtabletten nehmen, wenn das verlangen allzu stark wird. ich shätze, ich werde dann auch viel in meiner bude machen, fenster putzen, kleiderschränke aufräumen, damit die hände was zu tun haben. gehst du arbeiten, wie hast du das die ersten tage gemacht. wie hast du deinen willen gestärkt? ich habe auch schon leute bescheid gesagt, die rauchen, das ich jetzt eine weile nicht komme. es wird bestimmt eine tierische quälerei, aber ich muß das schaffen und will das schaffen. wie war es bei dir mit dem zunehmen? hast du freßattacken gehabt?
so, ich mach erstmal schluß, mir gehts heut nicht so gut, hab irgendwie kopfschmerzen.
also machts gut, und dir, sabina, weiterhin viel glück, du wirst es auch schaffen, du bist nun schon soweit.
lg tabi