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Antwort auf: ich habe angst

[quote=40357]Hallo Delilah,

herzlich Willkommen hier in unserer RF-Family!
Schön das du dich dazu entschlossen hast deiner Sucht ein Ende zu breiten!

Angst hatte fast jeder hier in irgend einer Art und weise jedoch ist diese Angst eigendlich unbegründet, da du durchs NichtMehrRauchen nur gewinnen kannst! Wir sind zudem hier um dich zu jeder Zeit zu unterstützen! Hier wirdt du zu keiner Zeit allein gelassen und kannst dich immer an uns wenden!

Reduzieren kann helfen jedoch könnte es auch das gegenteil bewirken da du dann auf die nächste immer zu schmachtest. Ich habe nicht reduziert aber hatte auch das fänomen das ich an den letzen Tagen vor meinem Ausstiegstag gequalmt habe wie son Schornstein! Das ist scheinbar auch fast normal weil man glaub ich denkt man könnte das mistzeug in sich speichern!

Ich habe dann an den ersten vier Tagen Nico-Pflaster genommen. Das hat mir ganz gut dabei helfen können grade in den ersten Tagen die Verkünpfungen entspannter zu lösen. Aber das musst du für dich selber austesten!

Sonst ist ganz viel trinken Wasser, Tee, Saft usw. sehr hilfreich und ich hab immer Möhren gegessen!

Also viel Erfolg und wirst es schaffen!!!

Lg dat Sabrinsche :wink: [/quote]