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Antwort auf: Ich mag nicht mehr... :-(

[quote=398388]Hallo Angel,

ja Kaffee und Zigaretten - blöde Kombination.

Ich habe etwa zwei Wochen bevor ich aufgehört habe auf Tee umgestellt zwecks leichter Erkältung.

Da war nämlich noch gar nicht klar, dass ich aufhören werde.

Als der Entschluss gefallen war, habe ich noch meine letzte Schachtel verraucht und dann einfach keine mehr gekauft und keine Zigarette mehr geraucht.

Trinke derzeit früh immer noch Tee. Nachmittags gönn ich mir mal einen Kaffee und eine süße Kleinigkeit dazu.

Überleg dir einfach Alternativen zu den bisherigen Gewohnheiten.

Ich habe früh meine erste Zigarette geraucht nachdem ich mit den Hunden draußen war - jetzt nehm ich mir gleich die Zeitung mit rein und freue mich über 5 Minuten mehr Lesezeit ;-).

Ansonsten trinke ich jedesmal wenn der Schmacht kommt einen Schluck Wasser. Anderen helfen Bonbons oder Kaugummis.

Probiere einfach aus, was dir hilft.

Viel Kraft und Durchhaltevermögen für die nächsten Tage - dann wird es meist ein bisschen leichter.[/quote]

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Verfasst am: 28.12.2017, 11:52

Methusalix

Dabei seit: 23. 07. 2017

Rauchfrei seit: 4258 Tagen

Beiträge: 30 Beiträge

Hallo Angel,

wo steckst Du denn? Dein Zähler läuft auch nicht... Falls Dich Niko über die Feiertage im Kreise rauchender Freunde/Familienangehöriger wieder in die Finger bekommen hat, gib bitte nicht auf!

Melde Dich bitte mal wieder, außer mir vermissen Dich bestimmt noch viele andere...

Liebe Grüße, Methusalix

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