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Antwort auf: Ihr seit super Motivation

[quote=39738]Hallo Martha ,
auch von mir ein herzlcihes Willkommen in unserer Runde und Gartulatin :Du hast schon 2 Tage geschafft!
Das ist schon ein Grund stolz zu sein !!!!!!!
Du hast ja eine super Motivation , jetzt durchzuhalten und das dauerhaft , du hast deine Ma versprochen gesund zubleiben !
Mensch Martha du schaffst das jetzt! Du musst noch deinen Kopf richtig programmieren!
Im Grunde hast du es ja schon: Stress heißt nicht automatisch rauchen ! Rauchen hilft nicht , ganz sicher nicht, im Gegenteil ,Sucht macht STress: Stress noch Kippen zu haben ,Stress wann kann ich wo rauchen ,Stress noch mal  eben welche kaufen etc....
Mir hat bei Stress das Laufen geholfen ! Sport ist allgemein ein gutes Ventil und macht gute Laune und nebenbei schützt es vor zu viel Kilos auf der Waage;-)))
In den ersten Tagen ,hat mir immer der Griff zur Wasserflasche geholfen ,immer trinken wenn das dumme Gefühl kommt:Jetzt eine....
Ne Martha das bringt keinen mehr nach vorne ,Rauchen ist einfach nur doof und macht krank !!
Viel power für den Tag 3 wünscht dir biddy
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