Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: Suchtverlagerung

[quote=37643]Oh Gott,..

das ist eine reine Ersatzhandlung was du da tust,.und wenn du so weiter machst bist schon bald Alkoholikerin.

wenn du ein Ein-und Durchschlafstörungen Problem hast, hast du ein psychisches Problem. Dein Gehirn lässt dich nicht schlafen. Es wird wohl so sein das dein Entspannungszetrum im Gehirn immer noch so Programiert ist das es etwas braucht um zur Ruhe zu kommen, früher waren es die Zigartten und nun lässt es dich glauben das der  Alkohol die abhilfe dafür ist. Du musst dein Gehirn austricksen in dem du ihm beibringst was dich entspaant und was nicht.

für den anfang würde ich dir raten es mal mit *** zu versuchen. Das laugt deinen Körper aus und macht dich Müde. Und wenn du meinst du bist noch nicht Müde genug dann tu es nochmal. Und wenn du Nachts aufwachst weil du nicht mehr schlafen kannst tu es nochmal. Solange bis du völlig erschöpft bist ,..so als wärst du angeheitert.

Bei dieser Sache geht es darum die Gehrinspannungen abzubauen bzw herab zu setzen.

Grüße

P.S. Bei mir hilft das immer super ,..ich schlaf dann immer gut ein ,.und wenn ich dennoch aufwachen sollte tu ich es nochmal und schlaf weiter :D[/quote]

Ich möchte E-Mails erhalten, wenn Beiträge zu diesem Thema hinzugefügt werden.

zurück

Verfasst am: 03.12.2010, 21:35

BieneMaya_82

Dabei seit: 07. 05. 2009

Rauchfrei seit: 5685 Tagen

Beiträge: 1011 Beiträge

Hallo Clara,

oh oh da schämt sich dat Sabrinsche aber das ich deine Hundert Tage verpennt habe!!

Aber warum soll man nicht auch zu 102 Tage in FREIHEIT gratulieren dürfen!! Also alles alles Liebe und Gute zu 102 NichtMehrRaucher- Tagen!!! [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/k015.gif[/img]

Schönen Abend und Glg dat Sabrinsche

Zitieren

Profil

Antwort auf: Suchtverlagerung

Seitenfuß mit Webseitenübersicht