Antwort auf: Ich will weg von der sucht bitte um tipps??
Verfasst am: 03.06.2017, 21:59
Dietmar
Dabei seit: 07. 12. 2011
Rauchfrei seit: 4741 Tagen
Beiträge: 203 Beiträge
Hallo,
habe gerade deinen Thread entdeckt.
Du schaffst das!
Ein paar Tipps von mir:
Starker Pfefferminztee ungesüßt, hat mir in der Anfangsphase sehr geholfen, ich hatte immer den Eindruck das starke Menthol ersetzt den Reiz des Rauchs auf den Mundschleimhäuten.
Außerdem hatte ich da auch oft einen Zahnstocher im Mund, sicher es sieht ein bisschen komisch aus, aber es hilft gegen akutes Rauchverlangen, die Lippen sind beschäftigt, es hat keine Kalorien.
