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Antwort auf: Zussel ist wieder hier.... ziemlich rat- hilflos und traurig :(

[quote=348119]Liebe Zussel

Einen guten Rat möchtest Du von uns. Das ist gar nicht so einfach, da ich Dich so gut wie gar nicht kenne. Bist Du für die Zwangsstörung in Therapie? 6 Monate hast du nicht geraucht und es ist dir gut gelungen, ich geh also davon aus, dass in den 6 Monaten sich Deine Zwangsstörung auch nicht zeigte? Kommt und geht die seit Jahren? Vor dem nächsten Rauchstopp würd ich mich schon intensiv um die Zwänge kümmern (mit einem Therapeuten). Ich bin da zwar nicht vom Fach, bin aber der Meinung, Zwang und Sucht sind zwei paar Stiefel. Natürlich fühlt es sich ähnlich an. Sich gezwungen fühlen, den Herd 10x zu kontrollieren, gezwungen fühlen, sich eine Kippe anzustecken. Dennoch ist das eine ein Zwang und das andere eine Sucht. Nikotin-Sucht.

6 Monate hast Du ohne Glimmstängel geschafft. Das ist eine grosse Leistung! Darauf darfst Du stolz sein und darauf kannst du aufbauen, liebe Zussel! Du hast es einmal geschafft, du wirst es wieder schaffen!

Ich hatte viele Jahre psychische Probleme und ich konnte Sie hinter mir lassen. Es brauchte viel Zeit, viel Geduld, aber man kann davon loskommen und so glaube ich auch, dass Du Deine Zwänge loswerden kannst!

Weiss nicht, ob Dir das weiterhilft, aber vielleicht gibt es Dir den einen oder andern Impuls.

:balloonsheart:
Alles Gute wünscht dir von Herzen
Sophie[/quote]

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Verfasst am: 15.05.2017, 12:36

igel63

Dabei seit: 18. 04. 2015

Rauchfrei seit: 2339 Tagen

Beiträge: 1091 Beiträge

Hallo Zussel,

leider kenne ich mich mit Zwangsstörung so gar nicht aus, aber wenn du immer das Gefühl hast etwas zu kontrollieren lege eine volle Schachtel Zigaretten auf den Tisch und kontroliere einfach ob sie noch voll ist. Puh ich hoffe das ist kein allzu doofer Rat, wenn doch möchte ich mich schon einmal im Voraus entschuldigen.
liebe Grüße
igelchen

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