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Alles zum Thema "Ausstieg"
Antwort auf: Ich stelle mich vor
[quote=342623]Guten Abend Karin, Vorstellen konnte ich es mir vor über 4 Jahren auch nicht, als mir ein Arzt sagte, ich solle aufhören. Ja ja habe ich gedacht, dass musst du ja sagen. Abe so langsam fing mein Gehirn an zu arbeiten und setzte sich mit dem Gedanken auseinander. Bis ich den Entschluss gefasst hatte. Dann habe ich mir gesagt, "Ich höre auf zu rauchen, mal sehn für wie lange" Diesen Satz lebe ich heute noch. Was kann den passieren? Du hörst auf, nicht mehr und nicht weniger. Nehme dir die Unendlichkeit. Fang erst einmal an. Denke in Kleine Schritte. Erst mal bis Mittag rauchfrei bleiben, dann bis Abend und bis zum Schlafen gehen. Sei Stotz auf jeden Schritt den du geschafft hast und belohne dich. Was könnte passieren? Wie magst du dich noch vorbereiten? Was fehlt dir noch? Hast du schon mal aufgehört? Kannst du aus diesen Erfahrungen etwas rausziehen, was dich unterstützen kann? Hast du dir das Starterpacket hier von der Seite bestellt? LG Bine :rose: [/quote]
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Verfasst am: 11.07.2018, 22:03
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