Hallo Dicken,

klasse machst du das mit dem tief Durchatmen bei Schmacht, hab ich auch so gemacht.

Kleiner Tipp zum Biertrinken: ein wenig auf die Menge achten. Ich habe so einige hier erlebt, die die Hemmschwelle verringernde Wirkung des Alkohols unterschätz haben und rückfällig geworden sind. Muss ja nicht sein, wo du schon so weit gekommen bist!

Und was genau macht es dir denn beim Grillen noch schwer? die Gesellschaft von Rauchern? Der Geruch? die Feierabendstimmung? Was könnte dir da helfen? Gibt es da z.B. auch Nichtraucher, auf die du dich konzentrieren könntest?

Und klar geht es dir besser als Nichtmehrraucher, ich bin heute noch oft richtig glücklich, weil ich nicht mehr Teer und Formaldehyd und ...zu mir nehmen muss suchtbedingt.

Hab schöne Grillabende, rauchfrei zumindest, was die Giftstengel anbelangt.

Zuwinkende Andrea