[quote="sylviagottmann"]
Hallo zusammen,

Auch ich möchte endlich mit dem rauchen aufhören und habe mir den 21.2. als Datum gesetzt, es soll mein erster rauchfreier Tag sein. Ich habe hier in den Foren schon viel gelesen und denke dass es eine grosse Hilfe und Motivation ist, wenn man mit diesem Thema nicht alleine ist. Ich habe wahrscheinlich die gleichen Ängste wie viele : Gewicht
"Schaffe ich das" wie stark werden die entzugserscheinungen sein. Ich habe schon mächtig Respekt davor

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Hallo sylviagottmann,
keine Angst vor dem Gewicht und keine Angst vor den Entzugserscheinungen.
Du mußt nur die ersten 3-4 Tage die Finger von den Kippen lassen, dann ist das Schlimmste vorrüber.
Ich selbst habe erst vor Kurzem aufgehört und bin jetzt bei Tag 36 oben ohne angekommen.
Das bischen, was man (Frau) evtl. zunimmt ist schnell wieder runter.
Wichtig ist die eigene Gesundheit.
Grüße von monna.