Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: Warum ist es so schwer?

[quote=314686]Herzlich Willkommen hier im Forum. "Warum ist es so schwer" habe ich mich anfang des Jahres auch gefragt. Warum schaffen es so viele andere Menschen und ich nicht? Auch den Selbstbetrug kenne ich nur zu gut, denn ich habe bei etlichen Aufhörversuchen heimlich geraucht. Was, bitte schön bringt mir das?

Es ist wohl so schwer, weil es eine Sucht ist. Mir hat genau diese Fragestellung geholfen, denn ich habe mich vor den PC gesetzt und mich damit ernsthaft auseinandergesetzt, was in meinem Körper passiert und wie selbst ich dieses Suchtmonster überlisten kann.

Für diese Extremsituationen in der Anfangszeit gibt es viele Hilfen. Das Starterpaket kannst du kostenlos über diese Seite bestellen und macht schon richtig Lust darauf rauchfrei zu werden. Dann gibt es viele "Akuthilfen", wie z.B. zuckerfreie scharfe Bonbons lutschen, Atemübungen oder an der frischen Luft spazieren gehen.

Häufig hilft es auch, sich mit Leidensgenossen auszutauschen, denn hier findest du Gehör, hier können die meisten nachvollziehen, was du gerade durchmachst, kennen deine Ängste, deinen Frust und deine Hilflosigkeit. All diese Gefühle werden von der Sucht hevorgerufen, um dich darin gefangen zu halten und nur du hast die Macht dich zu befreien.

Wünsche dir einen guten Start in die Freiheit.

Liebe Grüße
Vicki[/quote]

Ich möchte E-Mails erhalten, wenn Beiträge zu diesem Thema hinzugefügt werden.

zurück

Verfasst am: 01.01.2017, 19:37

vickinik

Dabei seit: 02. 03. 2016

Rauchfrei seit: 3231 Tagen

Beiträge: 504 Beiträge

Hallo Artndh,

wie sieht es aus bei dir im neuen Jahr. Hast du dir schon ein Ausstiegsdatum festgelegt? Wie geht es dir?

Würde mich freuen, wenn du dich mal kurz meldest .

Liebe Grüße
Vicki

Zitieren

Profil

Antwort auf: Warum ist es so schwer?

Seitenfuß mit Webseitenübersicht