Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: Wir schaffen es!

[quote=308684][quote="igel63"]
... sobald ich mir einen Termin zum aufhören gesetzt habe...
lg igel
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Hallo Igel,
mein Rauchstopp ist erst 19 Tage alt, daher bin ich natürlich alles andere als ein "alter Hase" auf dem Nichtraucherparkett. Dennoch (oder gerade deshalb?) ein kleiner Mutmacher an Dich:

Dein Weg zielt in die richtige Richtung, denn: Deine Absicht, einen Termin zum Aufhören setzen zu wollen zeigt, dass Du Dich schon eingehender mit der Thematik befasst hast und bei Dir die erforderliche Ernsthaftigkeit für einen Rauchstopp vorhanden ist. Das finde ich absolut klasse :), allein auf diesen ersten Schritt kannst Du schon stolz sein.

Das Definieren einer individuellen "Deadline" ist meiner Erfahrung nach einer der wichtigsten Mosaiksteine überhaupt auf dem Weg in die Rauchfreiheit: in der verbleibenden Zeit davor kann man so trainieren, als würde man kämpfen ... denn in den Tagen danach wird man so kämpfen, wie man trainiert hat.:wink:

Aber keine Panik: die Zeit des "Kampfes" ist überschaubar und nicht jeder Schlag des Gegners bringt einen gleich ins Wanken. Denn schließlich sind hier bei "rauchfrei-info.de" jede Menge guter und hilfreicher Tipps zu finden, um das Spiel am Ende klar für sich zu entscheiden.

Weiter so, ich drück' Dir die Daumen,
beste Grüße

börni[/quote]