Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: COPD - jetzt wird es wohl Zeit

[quote=29960]Hallo liebe Bärbel,

auch von mir herzlich willkommen in unserer [img]http://www.smileygarden.de/smilie/Sonstige/invasion.gif [/img]  Rauchfreifamily.

und herzlichen Glückwunsch zu Deinem Entschluss, endlich mit Rauchen aufzuhören und vorallem zu uns zu stoßen.

Das Lösen von Gewohnheiten ist schwer, aber wenn man dieses Lösen mit Gleichgesinnten teilen kann, fällt es einem entschieden leichter und sei Dir sicher - wir werden Dir beiseite stehen und Du kannst schon alleine durch Lesen bei uns jede Menge für Dich rausziehn und Dir immer wieder Motivation und Unterstützung holen.

Den Elch bekommst Du übrigens unter: http://www.swr3land.de/gruppen/index/show/group/526

Der Elch verrät Dir wunderbare Sache zur Aufbaumotivation - bei mir z.Zt.: 67 Tage 23 Stunden 12 Minuten 43 Sekunden rauchfrei,
4.281 Zigaretten nicht geraucht, 1.057,66 Euro gespart
856,2 Milligramm Nikotin und 9 Gramm Teer den Lungen erspart - na wenn das nicht motiviert ...

Liebe Bärbel - Nikotinpflaster ja oder nein - es kommt auch darauf an, wieviel Nikotin deine Zigarettenmarke hat/hatte und ob Du die Nikotinpflaster überhaupt brauchst. Es geht auch ohne sprich kalt - Du musst wollen, das ist das Ding !

Leicht werden die ersten Tage und Wochen nicht so wirklich und darauf musst Du Dich einstellen ... mehr so: und wann gehen die vorbei  :(  ? aber sie gehen wirklich vorbei und das ist das beste an der ganzen Sachen !!!

Liebe Bärbel, Du hast bei Chriss55 bestimmt schon gelesen und Dich ja auch schon im Internet mit Informationen versorgt. Tatsache ist eines - es ist mehr als wichtig für Dich, schnellstens mit Rauchen aufzuhören, damit Du gesundheitlich nicht so viele Probleme hast und bekommen wirst. (wichtig ist es für jeden - aber eben für Dich ganz besonders)

Es ist nicht leicht - aber - wo ein Wille ist, ist auch ein Weg! Oder auch: Du willst es - Du schaffst es ! und genau das ist es, Du musst es wollen und dann wird es eben passieren - es kann Dich doch keiner daran hindern - ok, es ist manchmal ... merkwürdig und überhaupt  - aber wir leben alle noch und je länger Du rauchfrei bist, desto toller ist dieses Gefühl von Freiheit !

So und wenn wir jetzt mal davon ausgehen, dass es für unsere gesamte Family (außer evtl. Siggi) mitten in der Nacht ist - mach hin, bereite Dich vor, so wie Du denkst, es sei für Dich das Beste!

Und das Wichtigste: freue Dich darauf, endlich mit dem Mist aufzuhören! Es lohnt sich !!!!!

In diesem Sinne - Gute Nacht - bis bald - LG Angie[/quote]