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Antwort auf: Ausstieg am 13.08.16 - wer noch?

[quote=299297][b]Hallo Hexe, [/b]

dein Rezept klingt vernünftig.

Ich habe auch Probleme mit dem regelmäßigen Essen.

Ist aber auch schwer, die richtige Routine für Kochen usw. in den stressigen Alltag zu integrieren.

Allerdings habe ich jügst herausgefunden, dass es tatsächlich tolle gesunde Sachen gibt, 
die sich sogar richtig schnell zubereiten lassen und dann auch noch prima schmecken.

Bei mir gibt es jetzt beispielsweise öfter mal Salat mit Putenstreifen. 
Oder auch Fischfilet mit Tiefkühlgemüse - fix und fertig geschnibbelt.

Und ich weiß nicht, wann mir jemals Joghurt "pur" mit Obst geschmeckt hätte... 
Jetzt finde ich den total prima!

Vielleicht liegt das auch am verbesserten Geschmackssinn durch den Rauchstop???

Und was die Schokolade betrifft - ich habe vor ein paar Tagen auch gesündigt! 
Baumstamm aus Nougat, Marzipan und Vollmilchschokolade. 
Ich hatte das Ding für meinen Mann gekauft und mich in Sicherheit gewogen, weil ich Marzipan und Nougat überhaupt nicht mag.

100g - schwups - da war'n sie wech!

Und weil das Kind schon in den Brunnen gefallen war auch gleich noch lecker selbst gemachten 
Eierlikör mit Sahne hinterher...
:wink:

Die Waage hat aber kein Drama daraus gemacht, so dass ich es gelassen sehe.

Im Moment stehe ich auf 67,0 Kg.
Also von meinem Startgewicht (am 3.10.16 - 70,2 kg) sind im Moment schon mal 3,2 Kilos weg.
Fehlen noch 4,8 kg zum Wunschgewicht...

Ich bin überrascht, dass es so viel ist. 3,2 Kilos in 10 Tagen... 
Und ich habe weder gehungert noch übermäßig Sport gemacht.

Ich trinke viel Wasser und esse viel Fisch, Geflügel, Eier, Gemüse und Salat. 
Brot habe ich soweit reduziert, dass ich es nicht mehr routiniert zum Frühstück esse, 
sondern einfach nur, wenn ich wirklich Lust darauf habe... 
Und da ich es selbst backe, und weiß, was drin ist habe ich auch kein schlechtes Gewissen, 
wenn ich es esse.

Mal sehen, wie sich das weiter entwickelt...

Liebe Grüße, 
Mönchen

[/quote]

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Verfasst am: 05.03.2017, 09:54

Harzhexe28

Dabei seit: 13. 08. 2016

Rauchfrei seit: 1073 Tagen

Beiträge: 394 Beiträge

klopf klopf ... Ist hier noch jemand?

Liebe Mönchen,

ich habe leider eine kleine Raucherpause gemacht und starte jetzt wieder neu.

Ich würde mich freuen, von dir zu lesen, gern auch 'ne PN.

Schönen Sonntag

Hexe

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