Hallo Ricardo, hast Du schon einen Starttermin gewählt, bist Du schon rauchfrei? Aus meiner Erfahrung würde ich Kaugummis oder Pflaster empfehlen, die mir damals sehr geholfen haben.

Bei der E-Zigarette fehlt einfach die langfristige Erfahrung , was die Verbrennung für Nebenwirkung haben kann. Aber, es gibt auch Mitglieder, die es mit Hilfe der E-Ziggi geschafft haben. Richtig ist, was dir hilft.

Meine Meinung dazu ist, das es kein Richtig oder Falsch gibt, nur ein "Hilft oder Hilft nicht". Teste es einfach.

Auch für Dich den Link zu Bestellung des kostenloses Starterpaket, was Dir weitere Unterstützung bietet:
http://www.bzga.de/botmed_31350100.html

Bei Fragen oder so helfen wir Dir gerne.

Viele Grüße

Andreas