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Antwort auf: Riesenberg

[quote=287849]Ihr Lieben alle,

habt vielen Dank für Eure Glückwünsche, für Eure lieben Zeilen.

Im Moment merke ich, bin ich etwas wackelig - so psychisch gesehen. Da kommen so ein paar Dinge zusammen, über die ich mir Gedanken mache und ich merke, dass es in meinem Privatleben Redebedarf gibt. Das ein oder andere Gespräch hat sich jetzt tatsächlich ergeben - mit meiner Erkenntnis im Nacken, dass Reden wichtig ist. Reden kann klären, befreien, erleichtern. Auch zu erfahren, dass es anderen Menschen in gewissen Situationen ähnlich geht oder ganz genauso wie einem selber, lässt ein großes Einsamkeitsgefühl doch erheblich kleiner werden.
Diese positiven Aspekte des Redens, Zuhörens, des Austausches kennen wir ja auch aus diesem Forum. Oder aus einer Selbsthilfegruppe, wenn man so will.
Bei psychischer Instabilität verspüre ich wieder häufiger grad diese Sekundenrauchimpulse.....blöd......Ich krame wieder die Tricks und Kniffe hervor, die wir anfangs gelernt haben...Wasser trinken, Atemübungen, greife mal wieder in mein Positiv-Glas, das immer noch auf meinem Schreibtisch steht (Trinkglas gefüllt mit kleinen Zettelchen, auf die ich positive Gedanken und Vorteile des Nichtrauchens geschrieben habe).

Also immer schön weiter machen... Schrittchen für Schrittchen...

Viele liebe Grüße von Andrea[/quote]

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Verfasst am: 23.12.2018, 21:30

leseeule

Dabei seit: 09. 04. 2015

Rauchfrei seit: 3554 Tagen

Beiträge: 1479 Beiträge

Hallo Andrea vielleicht schaust du ab und zu noch hier vorbei. Ich hoffe dass es dir immer noch gut geht und wünsche dir von ganzem Herzen eine schöne entspannte Weihnachtszeit und ein gutes, gesundes und glückliches Jahr 2019.Ganz liebe Grüße

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