Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: Ja ich will...

[quote=281424]Na klar, liebe Fjellbarne,

drücken wir dir die Daumen für deinen Neustart in die RAuchfreiheit! Herzlich willkommen dazu hier in der Gemeinschaft.

Hast du noch deine Unterlagen von deinem ähnlichen Programm, mit dem du schon mal rauchfrei sein konntest? Du kannst aber sehr gerne auch hier dir das kostenlose Starterpaket bestellen oder Programmheft und 100-Tage-Kalender herunterladen als PDF.

Klug von dir finde ich schon mal, dass du erkennst: die stillen Zeiten sind dir sehr wichtig, die kleinen und größeren Auszeiten für dich. Ich verstehe das so gut, sogar als Kinderlose: wenn ich nur meine Nachbarskinder eine Weile bei mir habe oder zum Aufpassen bei Ihnen bin, gebe ich einen Stoßseufzer von mir: Gottseidank, endlich wieder  Ruhe, Stille....Ich denke auch, das ist ganz normal, ganz selbstverständlich darf das sein. Nur ein innerer (doofer) Antreiber flüstert: Ich müsste doch ständig zu gerne mit Kindern zusammen sein, erst recht mit meinem eigenen.

Frag mal hier die Mütter unter uns wie RFL Lydia oder Sabine (Bayerngirl) oder auch die Väter!

Wie kannst du denn deine psychische Verknüpfung Auszeit-Zigarette abändern in
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[color=purple]Auszeit? Teetasse.
Auszeit? Zeitschrift durchblättern
Auszeit? Atemübung machen....

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Jetzt wünsche ich dir noch ein gutes Ritual für Morgen in den Einstieg und du hast doch bestimmt vor, alle deine Rauchutensilien zu entsorgen, ja so gar nicht suggestiv fragende Andrea:lol:

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