Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: guten abend

[quote=28130]Hallo Mäcky,

herzlich willkommen in der Rauchfrei-Family und Glückwunsch zum späten - aber nicht zu späten - Entschluss!

Klasse, dass es mit dem eigenen Thread geklappt hat.

Hast Du Dir das Startpaket schon bestellt und Dich beim Ausstiegsprogramm angemeldet?
Wenn es um Nico-Kaugummis und Pflaster und so geht, wirst Du im Forum bestimmt den einen oder anderen Tipp finden. Ich kann dazu nichts sagen, ich hab &quot;damals&quot; die &quot;gefährlichen&quot; Tabletten vom Doc benutzt.

Was die Verdauung angeht - lass die Finger von Abführmitteln, das Zeug macht alles nur noch schlimmer auf Dauer gesehen.
Bei mir hat Wasser mit Zitronensaft (frisch gepresst) morgens auf nüchternen Magen geholfen. Hat auch den Vorteil, dass in Deinen Klamotten anschließend keine Löcher mehr sind  :D

Lauwarmes Wasser soll auch gut sein. Wasser mit Obstessig scheint auch zu helfen, ebenso Sauerkrautsaft, Pflaumensaft und Leinsamen.

Ganz wichtig ist genug trinken (bei Frauen meist ein Defizit).

Diesbezüglich bekommst Du aber bestimmt noch andere Tipps.

Und jetzt würd ich Dir empfehlen, lies viel im Forum, schreib,wenn Dir danach ist und natürlich vor allem, wenn Du Fragen hast. Leg Dir Ablenkungsmanöver zurecht für Deinen Tag X und freu Dich drauf, dass Du nach all den Jahren der Nico-Sklaverei endlich die Freiheit vor Augen hast.

Viel Erfolg
Bruni[/quote]