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Antwort auf: Mein Kopf besteht nur aus Zigaretten......

[quote=276154]Hallo Greta,

nach moderner Auffassung geht es um  die Frage: was motiviert dich mehr? Du hast dich entschieden, dass es dich mehr anspornt, weiterzuzählen. Also ist das gut für dich, heute stolz zu sein auf deine erreichten Tage, mit  einer einzigen  Zigarette als einmaligen Ausrutscher.

Welche Lehren kannst du denn daraus ziehen, wenn du genau auf deinen  Stolperstein schaust?

Wie kannst du dich abgrenzen, wenn du mit Rauchern zusammen bist? Mein Strickzeug hatte ich in den Anfangsmonaten immer dabei, beispielsweise, wenn ich mit meiner rauchenden Freundin zusammen war. Du kannst dir auch Salzstangen, einen gekürzten Strohhalm zum Luft "rauchen" oder besser einfach etwas für die Hände mitnehmen, damit deine Finger was zu tun haben. Und auch da hilft oft, etwas zum Trinken dabei zu haben, damit du was für den Mund hast. Oder zuckerfreie Bonbons.

Und wie kannst du Stress vorbeugen und/oder verringern?

Hab einen guten Tag und was macht das genussvolle Marmelade einkochen mit den Enkeln?

Herzlich 
Andrea
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Verfasst am: 27.06.2016, 19:20

the_special_one

Dabei seit: 17. 01. 2016

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Beiträge: 103 Beiträge

[quote="Karen"]
Schon guten abend hier

Die Zigaretten werden immer treuer und schmecken auch nicht mehr und wo mann hinguckt wird getaucht
[/quote]

Und nun? Was willst du jetzt damit sagen? Das du trotzdem rauchst? Oder nicht? Oder sonst was?

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