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Antwort auf: Angst/Panik vorm aufhören...

[quote=273094]Hallo ihr Lieben,

seit längerem beschäftige ich mich mich (wieder mal) mit dem Thema aufhören... 
Da ich schon lange Raucherin bin und immer wieder mal aufgehört habe und jedesmal gescheitert bin...will ich es nun unbedingt für immer schaffen... Meine Voraussetzungen sind eigentlich bestens... Mein Mann hat vor einem Jahr aufgehört (Lungenentzündungen haben manchmal auch Vorteile ) Auf Arbeit muss ich mich ausstechen und zum Raucherhof gehen und im Bekanntenkreis gibt es kaum Raucher... meinem Kind verheimliche ich es derzeit, da er total dagegen ist ...
Allerdings bekomme ich jetzt schon Panik,  wenn ich nur daran denke..aufzuhören... man weiss ja was auf einem zukommt... der körperliche Entzug bereitet mir nicht so die Probleme...es sind die psychischen Entzugserscheinungen... ich bekomme tierisch schlechte Laune und könnte sofort jemanden "verprügeln nach einer Woche werde ich depressiv und sehe keinen Sinn mehr im Leben... 
Eigentlich hatte ich mir den kommenden Montag als Termin gesetzt aber ich weiss nicht ob ich stark genug bin.. ob mein Wille stark genug ist, es durchzuziehen... allein der Gedanke daran lässt mich zur Zigarette greifen... 
Bin ich schon wieder bereit für einen Entzug oder wie kann ich die Angst davor bekämpfen?  
Danke euch jetzt schon für eure Antworten.
LG Lori [/quote]