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Antwort auf: Der Wille ist da, die Zweifel auch.

[quote=270961]Hallo Lydia,

vielen, vielen Dank für Deine motivierenden Worte! :)

Ich freue mich sehr, dass ich es geschafft habe, den Freitagabend/Samstagmorgen rauchfrei zu überstehen! Es war wirklich nicht einfach, Schmacht hatte ich ohne Ende, aber ich habe dann einfach tief durchgeatmet, bis der Impuls weg war und mir die Nichtraucher am Tisch zum Vorbild genommen - die ja offenbar sehr gut damit zurecht kommen, nicht zu rauchen. ;) Später dann im Club war es gar nicht mehr so schwierig, denn da habe ich mir ja die Seele aus dem Körper gezappelt und so vollkommen außer Puste und erhitzt ist Rauchen eh keine Freude. So beim gemütlichen Beisammensitzen fand ich es viel problematischer.

Gestern habe ich dann auch wieder überstanden - ich bin gespannt, wie es weiter geht. Gerade versuche ich echt immer das einfach bewusst zu erleben, was da in meinem Körper und meinem Kopf passiert. Gerade nach dem Essen finde ich es sehr schwer, nicht zu rauchen.

Viele Grüße,
Bonnevivantine[/quote]

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Verfasst am: 03.06.2016, 20:15

rauchfrei-lotse-andreas

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Beiträge: 8972 Beiträge

Hallo Bonnevivantine, darf man zur ersten Woche gratulieren? Haben leider nichts mehr von Dir gehört, hoffen aber das Dir soweit gut geht und alles klappt.

Vielleicht hast Du ja Lust ein Update zu schreiben.

Schönes Wochenende.

Andreas

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