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Antwort auf: Heute spontan aufgehört

[quote=268127]Liebe Lydia,
vielen Dank für deinen Besuch hier in meinem Wohnzimmer und deine Gratulation.
Ja, ich fiebere der Blumenwiese als erstes forenoffizielles Zeichen schon sehr entgegen! Nach wie vor geht es auf und ab, wenn auch gerade heute eher ein leichter Wellengang zu spüren ist und kein übelkeitserregender Orkan. 
Meine Stresssituation habe ich ganz gut in den Griff gekriegt und bin froh darüber, dass ich nicht wieder zur Zigarette gegriffen habe. Dabei habe ich festgestellt, dass für mich der Belohnungsaspekt des Rauchens ziemlich im Vordergrund stand, denn das sind die Situationen, die mir am häufigsten unterkommen: „Jetzt habe ich etwas geschafft, da kann ich ja eine rauchen.“ Ach nein! Will ich ja gar nicht!
Es fällt mir nicht so leicht, mich anderweitig zu belohnen, so z.B. für meine 40 Tage Rauchfreiheit, irgendwie denke ich da nur ans Essen … Obwohl ich bis jetzt kaum zugenommen habe, zum Glück.
Aber das ist ja ein schönes Projekt, sich da andere Annehmlichkeiten zu überlegen.
Ganz herzliche Grüße
Christina
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Verfasst am: 09.04.2019, 13:21

Rooni75

Dabei seit: 04. 03. 2019

Rauchfrei seit: 285 Tagen

Beiträge: 775 Beiträge

Liebe Christina

Tolle Leistung 3 Jahre!
Da bin ich noch weit davon entfernt....
Habe auch nicht mehr geraucht als Du und trotzdem ist es auch nicht nur einfach, wenn man „wenig“ geraucht hat. Man ist/war trotzdem süchtig.
Trotzdem darf ich nicht jammern es geht mir gut und muss auch nicht so leiden wie andere.

Was mich noch interessieren würde, das mit der Gewichtszunahme. Nimmt man wirklich weniger zu wenn man nicht soviel geraucht hat?

Liebe Grüsse Rooni

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