Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: Neverending Story?

[quote=254428]Das mit den Träumen ist echt doof.
und die hast du ja jetzt schon recht lange.

Ich hab zum Glück überhaupt nicht mehr zu kämpfen. Nur mit meinem Freund :D
Ne er muss es einfach mal selbst für sich starten. 
Ja das stimmt. Ich hatte auch das Gefühl, dass man irgendwas verpasst. Bzw nicht mehr darf. Jetzt im Nachhinein ist es natürlich total albern, weil ich zu 98% eher denke "wie gut, dass ich nicht mehr rauchen muss"

Zu der Zeit als er aufgehört hatte zu rauchen da war er auch hier im Forum. Aber sowas ist glaub ich nicht so Seins. 
Sobald ich irgendwie auf das Thema komme blockt er ab. 
Klar wird es nicht einfach für ihn. Er raucht jetzt auch schon Ca 15 Jahre. Aber dadurch, dass ich nicht mehr rauche und unsere neuen Nachbarn (mit denen wir öfter was machen) wird es ja schon etwas einfacher für ihn. 
Bei mir war das Problem, dass wir nur was mit Leuten unternommen haben die ALLE rauchen. Aber für mich war es dann wiederum einfacher, weil ich nicht so lang und intensiv geraucht hab.

Oh das mit dem Körper ist aber das selbe Problem. Man denkt "oh man. Ich MUSS mich bewegen" etc. 
mittlerweile freu ich mich richtig auf mein Sport und vermisse ihn, wenn ich nichts machen kann. ZB bin ich seit heute total erkältet und musste mein Workout und mein joggen ausfallen lassen. Ich fühl mich total schlecht :/ 
Gewohnheiten brauchen eine Zeitlang bis sie weg sind aber auch bis sie da sind ;)
Wenn man die ersten Folge erzielt hat, Komplimente bekommt und dann auch selbst einen Unterschied entdeckt (das dauert ja am längsten :D) dann ist es einfach wunderbar und man weiß wozu man das alles macht. 
Und wenn es einem dann nach ner Zeit auch noch Spaß macht... Wunderbar
Ich kann mit dem Sport super gut abschalten! Ich würde behaupten ich brauche ihn mittlerweile :D

Für n sixpack braucht ein Mann Ca 10-12% Körperfett. Das ist sehr wenig :D
Du musst dir für dein Training feste Tage setzen ;)
Sodass es am Anfang eben ein fester Termin ist[/quote]