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Antwort auf: Wer hat Erfahrungen mit Nikotinpflaster?

[quote=230514]Hallo Mirco,

herzlich Willkommen in der :gemeinschaft:und Gratulation zu deinem Entschluss!

Ich habe 21 Jahre lang so um die 20-25 Stück geraucht, fand ich nun mal ganz normal! Seit 2 1/2 Jahren bin ich nun Rauchfrei!
Auch ich habe mit Pflaster aufgehört zu rauchen und für mich war es der richtige Weg! 11 Wochen lang habe ich die Pflaster getragen und nach Packungsbeilage angewendet!

Pflaster dämpfen die Entzugserscheinungen! Was aber nicht heißt, dass gar keinen da sind! Wichtig ist in der Zeit des Klebens, dass du neue Rituale in bestimmte Situationen anwendest! Das lernst du ganz automatisch, wenn du eine Rauchsituation ohne Rauch durchlebst! Es gehört auch mit Pflaster eine gewisse Willenskraft und durchhalte Wille dazu! Es werden auch dann Situationen auftauchen, wo du denkst jetzt die Eine! Aber die gibt es nicht!

Es ist nicht immer einfach - aber machbar!

Womit hast du dich den noch vorbereitet?

Hast du dir das Starterset hier von der Seite schon bestellt??
http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/

Wenn du Fragen hast dann bist du hier richtig!

Ich wünsche dir viel Erfolg und hoffe von dir zu hören!

LG Bine :rose:[/quote]

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Verfasst am: 18.12.2015, 05:36

rauchfrei-lotse-andreas

Dabei seit: 18. 06. 2013

Rauchfrei seit: 4169 Tagen

Beiträge: 8987 Beiträge

Guten Morgen Mirko, die erste große Etappe ist geschafft. Du bist zweistellig!!?? Wie läuft es bei Dir so? Wäre Super mal wieder was von Dir zu lesen.

Schönes Wochenende!

Grüße

Andreas

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