Guten Morgen. Der richtige Moment zum Aufhören ist jetzt. Du schlimmste Phase ist fast geschafft, der körperliche Entzug abgeschlossen. Natürlich werden noch Schmachtattacken kommen, die aber auch wieder verschwinden. Warum willst Du das denn alles nochmal durchmachen? Deine Gesundheit wird es Dir auf jeden Fall danken.

Sorge für Ablenkung und lass Dir Alternativen einfallen, für die bisherigen Rauchermomente. Alles was Dich auf andere Gedanken bringt, ist richtig.

Lies DIch auch mal durch die Beiträge anderer, hier findest Du weitere tolle Tipps udn bei Fragen helfen wir Dir gerne.
Die erste Woche ist ja auch schon fast geschafft.

Schönen Start in die neue Woche.

Andreas