Hallo Endlosschleife .......

es ist ganz normal, dass es mehrere Anläufe braucht und nicht gleich beim ersten Mal mit der Rauchfreiheit klappt.

Wie sieht es denn aktuell bei Dir aus? Möchtest Du immer noch aufhören und wenn ja, hast Du schon einen Termin dafür ins Auge gefasst?
Wenn ja, lohnt es sich manchmal, eine Vorbereitungszeit für den Rauchstopp zu nehmen und Dich erstmal in Deinem Rauchverhalten zu beobachten und Buch zu führen, wann Du rauchst, warum und wie es Dir damit vor und nach der Zigarette konkret geht...
und sich dann auch nochmal der Gründe, weshalb Du aufhören möchtest ganz bewusst zu werden und diese auch am Besten alle aufzuschreiben, damit Du sie Dir immer wieder vor Augen halten kannst, wenn Du dann später nach Deinem Rauchstopp ins Wanken kommen solltest.....

Lieben Gruß
Banya