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Antwort auf: Panik, Angst vor der Angst, Heulkrämpfe und Schlaflosigkeit!

[quote=198987]Hallo,

Ich bin 25 Jahre jung und habe jetzt zum dritten mal versucht mit dem Rauchen auf zu hören.
Leider ohne erfolg.

Ich Rauche ca 1-2 Schachteln am Tag und ich komme nicht Weg davon.

Sobald ich länger als 24 Stunden kein Zigarette mehr hatte bekomme ich folgende Symptome:

Leichter Schwindel, Verwirrung, Angstzustände bis hin zu Heul Krämpfen durch Angst vor der Angst.
Ich liege selbst nach 40 Stunden noch Wach und kann nicht einschlafen. Es geht mir so Dreckig das ich meine Freundin die leider nicht immer bei mir sein kann mitten in der Nacht anrufe und sie bitte zu mir zu kommen.
Das geht schon so weit das ich ständig Kontrolliere ob alle Fenster und Türen zu sind und ich gucke ob ich tatsächlich allein bin. Ich wohne Leider allein in einem sehr großen Haus in einem 279 Seelen Dorf in dem man Nachts jede Stecknadel draußen fallen hört. Sobald ich mir 1-2 Kippen Rauche sind die Bösen Geister weg und mir geht es als wäre nie etwas gewesen.

Das ist das reinste Horror Szenario und ich will das es aufhört. Ich mach gerne lange und viel Sport. Leider Reicht das nicht um es zu Kompensieren.

Was soll ich tun? Die macht der Suggestion durch irgendwelche "Mittel" die mir helfen sollen meine Sucht unbewusst und unterschwellig zu befriedigen funktioniert bei mir nicht. Ich habe versucht auf E-Zigarette um zu Steigen, aber das ist kein Ersatz für mich. Ich Rauch locker 10-15ml von dem Zeug weg weil es einfach nicht das selbe ist.

Ich brauch dringend Hilfe !!!

Bitte helft mir !

Mfg[/quote]

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Verfasst am: 22.07.2015, 09:29

ehem.rauchfrei-lotsin-bine

Dabei seit: 09. 02. 2015

Rauchfrei seit: 4184 Tagen

Beiträge: 6187 Beiträge

Hallo Pleusch,

Wollte mal sehn wie es dir geht??

Bei Sport und Diäten brauchst du auch Willenskraft und Überwindung, dies kommt die nun auch zu gute. Bei Nikotin heißt es aber auch eine Sucht zu bekämpfen, mit den Entzugserscheinungen und dann dabei hart zu bleiben! Aber auch das ist zu schaffen. Ich denke der Doc, wird dir helfen! Wann hast du deinen Termin??

LG Bine

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