Hallo Tati, ob Pflastern wirklich den Ausstieg verlängern, ist wohl eher eine individuelle Ansicht. Den Final Cut habe ich nie geschafft, bin damit immer gescheitert. Die Pflaster reduzieren die Entzugserscheinungen deutlich, man muss sie aber auch genau nach Vorschrift nehmen. Es ist natürlich auch eine Kopfsache, die Entzugserscheinungen sind gemildert, nicht vollständig beseitigt.

Wenn man langsam die Dosis reduziert ist es durchaus eine gute Alternative. Das muss aber für sich entscheiden, lieber 12 Wochen mir Pflaster, als nach 14 Tage rückfällig war meine Devise. Außerdem enthält das Nikotin vom Pflaster nicht die zusätzlichen Giftstoffe aus der Zigarette.

Nachdem Essen war auch immer ein kritischer Moment, ich habe mir entweder ein zuckerfreies Bonbon/Kaugummi genommen oder mir sofort die Zähne geputzt um einen anderen Geschmack zu bekommen.

Ich wünsche Dir frohe Pfingsten.

Viele Grüße

Andreas