Ich bin seit ca. 4 Wochen ernsthaft dran, war auch schon 12 Tage rauchfrei. Körperlich ist der Entzug bei mir nicht schwer.

Was mir zu schaffen macht, das ist der Verzicht auf die erste Zigarette am Morgen. Danach brauche ich noch nicht mal mehr welche, woran das liegt kann ich auch nicht sagen (?).

Bin schon wesentlich ruhiger geworden und bin trotz diverser Rückfälle immer noch motiviert und gebe ich auf, da die Vorteile einfach klasse sind. Kommt ein Rückfall, dann setze ich neu an, basta.

Bei mir schnappt die Falle mit der Erholungszigarette dann zu, darauf ist mein Gehirn immer noch aus, wobei ich schon sagen muss, das die Rückfallattacken weniger werden und ich immer mehr analysiere wann und wieso ich schwach werde.

Nicht das ich Rückfälle befürworte, aber durch mein penetrantes immer wider neu Ansetzen habe ich mich schon von vielen Rauchsituationen entkoppelt und hoffe durch ständiges Widerholen die Kurve endgültig zu kriegen.

Es ist nicht einfach, sonst hätte ich die Rückfälle nicht gebaut, aber ich mache weiter.