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Antwort auf: Es endlich schaffen!

[quote=173008]Hallo Schnubby,

wie könntest du dir denn diese Übergangsphase von Arbeit auf Freizeit daheim so gestalten, dass du dich nach der Arbeit entspannen kannst aber auch gleichzeitig abgelenkt bist?

Ich habe mir den Satz "So, jetzt mache ich erst mal Pause" angewöhnt statt des Satzes "So, jetzt rauch ich erst mal eine. Dann habe ich mir in der Anfangszeit schöne bunte Zeitschriften gegönnt, die immer am meinem ehemaligen RAuchplatz lagen. Und mit einem guten Getränk eine Auszeit genommen. Und das Stricken wieder angefangen...Manchen helfen auch größere Projekte wie Wände streichen oder ein eingeschlafenes Hobby wiederbeleben.

Kennst du den thread "Ablenken von der Sucht" unter "Alles zum Thema Ausstieg unter "Forum"? Oder Google mal auch Liste angenehmer Ereignisse. Je interessantere Aktivitäten du sehr bewusst auslebst, desto leichter ist dein Hirn mit Schönem und Interessantem beschäftigt.

Und: lieber noch warten und sich gut vorbereiten, ist meine Meinung...basst scho, sagt dann der Franke...

Daumendrückende herzliche Grüße
Andrea

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