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Und was mach ich, wenn ich heute doch noch eine, zwei oder drei rauche? Ich bin seit 8 Uhr wach... und seit gestern abend habe ich keine mehr geraucht...

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Ganz einfach - wenn Du rückfällig geworden bist, dann fängst Du wieder von vorne an. Und haderst nicht mit Dir selber - das hilft nämlich nicht. Das sich selber fertig machen. Das Kopf in den Sand stecken.

Hey - ich bin wirklich eine verdammt starke Raucherin über 40 Jahre lang gewesen. Und ich habe es immer und immer und immer wieder probiert - mit dem Aufhören. 1 Millionen mal - wie ein Motor, der immer wieder ausgeht. Ich war schon echt verzweifelt. Aber ich habe nicht aufgegeben - und jetzt schau Dir meine Zahl an.

Okey - in diesem Jahr hatte ich auch schwache Momente und habe ab und zu rauchende Leute angeschnorrt. Aber was zählt, sind die unzähligen nichtgerauchten Zigaretten. Jeder Versuch ist wichtig.

In diesem Sinne - melde Dich einfach
Angelika