Also mir geht es ähnlich. Aber bei mir ist es Tageszeitlich umgekehrt. Ich habe Abends beim Feierabend meine Schmachtattacken und nicht morgens. Aber egal.
Aber mach dir nichts aus dem Teufel.
Ich beschäftigte mich zum Beispiel ein paar Minuten mit Fragen und stell sie an den Nikotin Monster?
Sterbe ich jetzt, wenn ich jetzt nicht rauche?
Warum zieht es jetzt in meiner Brust?
Wie sehen jetzt meine roten Blutkörperchen aus ohne Kohlenmonoxid?
Wie transportieren meine Lungen den Straßenteer aus meiner Lunge?
Würde ein Geigenzähler anschlagen, wenn ich er auf meine Lunge lege?
U.s.w
Und dann sind meistens 10 Minuten rum und der Monster ???? ist erstmal wieder verschwunden. Und das schönste ist, man lebt noch. Oder mach eine Wette oder sehe es als ein Spiel. Und jeden Tag den du schaffst ist ein Gewinn. Und wo bekommt man soviel Anerkennung fürs Nichttun.