Im Auto:
Fenster auf und frische Luft riechen und bestimmen was ich da rieche! Echt schöne Methode!
Wenns zu heftig wird, einfach mal drauflos brüllen, gibt ja auf der Autobahn mehr als viele Gründe dafür!
Schöne Methode um Dampf abzulassen ;-)

In der Arbeit:
Viel Kaffee
Viele Lutschbonbons
Ne Kastanie für die Hände#

Daheim:
- Viel Fitnessstudio
- Viel Ablenkung durch TV, Computer und so
- Wenns zuviel wird, mal nen Schluck Likör fürs Geschmackserlebnis

Beim Weggehen:
- Kumpels informieren, dass man mit dem Rauchen aufgehört hat!
Gute Methode, man nimmt sich selbst in die Pflicht.

Naja, sind halt meine Methoden, maybe helfen sie dem ein oder anderen!