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Antwort auf: Beschwerden seit der letzten Zigarette

[quote=146861]Hallo zusammen,

dachte ich geb nochmal ein Lebenszeichen von mir (:

Ich bin nach wie vor rauchfrei (Tag 12).

Das mit der Verdauung hat sich leider noch nicht eingependelt und ich fühle mich deswegen nicht besonders wohl im Moment....

Ich hab mir jetzt doch mal ärztlichen Rat geholt und mir wurde gesagt, dass die Verdauung nach dem Rauchstop Zeit braucht sich wieder richtig einzupendeln. Es ist scheinbar normal, dass es auch mal etwas dauern kann so wie bei mir jetzt.

Falls es anderen ähnlich wie mir geht, habe ich folgende Tipps zur Hilfe bekommen:

- hochdosiertes Magnesium in Pulverform (z.B.[i] [Produktname vom rauchfrei-team entfernt. Produkt-, Marken- und Medikamentennamen sind im rauchfrei Forum nicht erlaubt! Danke für Ihr Verständnis.][/i])
  Ein Päckchen Magnesium am Abend in einem Glas Wasser auflösen und trinken

- viel Obst (Frisch- und Trockenobst)

- [i][Name vom rauchfrei-team entfernt][/i], jedoch nicht länger als zwei Wochen
  Dreimal täglich

- Klistier als letzte Lösung
  musste ich jetzt leider auch benutzen :(
  aber nach 12 Tagen war es nicht mehr auszuhalten

Ich hatte schon den ein oder anderen Gedanken wieder das Rauchen anzufangen, weil ich so extreme Bauchschmerzen habe, aber ich habe es nicht gemacht, weil ich es diesmal wirklich schaffen möchte und auch noch nie so lange durchgehalten habe.
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