Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: Juchhu ich bin frei.........

[quote=146096]Guten Morgen, Pauline,

hast heute die erste Schnapszahl - [size=2][color=red]11 sensationelle, gut riechende Tage mit mehr Luft und mehr Geld. [/color][/size]:fireworks::fireworksblue:

Das mit den Gefühlsschwankungen vergeht wieder - so nach 2 bis 3 Wochen springt die köpereigene Neurotransmitterproduktion wieder an, die vom Nikotin unterdrückt worden ist. Dann geht es mit der Stimmung wieder aufwärts. Und Bewegung ist natürlich ein tolles Mittel, um diesen Prozess zu beschleunigen.

Ein wenig länger dauert der Prozess der Umprogrammierung - dieses Gefühl, dass die Zigarette ein Teil von einem selbst geworden ist. Du sprichst von einem alten Freund. Klar, bei uns Langzeitrauchern (ich hatte mehr als 40 Jahre auf dem Buckel) ist Rauchen sehr fest eingebrannt in die Gedächtnisengramme.

Es fühlt sich wie ein Verlust an - das fühlst Du schon ganz richtig. Begrabe ihn - trauere um ihn. Die Zigarette ist nicht mehr Teil Deines Lebens.  Die Zeit wird kommen, in der die Trauer verblasst und das Leben Dich mit seiner . 
Fülle und Schönheit verführt.

Bleib einfach dran:penguin:
Liebe Grüße
Angelika
[/quote]